ขับถ่ายดี…อย่างไร


การขับถ่ายที่ดีจะช่วยทำให้ร่างกายเราปลอดโปร่ง การไหลเวียนของเหลวต่างๆในร่างกายก็เป็นไปอย่างสะดวกสบายส่งผลให้เราไม่เจ็บป่วย ไม่มีดรคภัยไข้เจ็บ แต่เอ๊ เวลาที่เราขับถ่ายมันจะเกิดขึ้นได้ยังไง น๊า

เรื่องใกล้ตัว ที่ว่าทำไมเราถึงปวดท้องและรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ

ถ้ามีอุจจาระประมาณ 25 เปอร์เซ็นของลำไส้ใหญ่ส่วนไส้ตรง (อยู่แถวๆ 8-10 เซนติเมตร นับจากรูทวารหนัก) จะเกิดความรู้สึกอยากถ่าย ก็จะกระตุ้นให้หูรูดที่บริเวณด้านในของทวารหนักคลายตัว

ยังดีที่ร่างกายยังมีหูรูด ล็อกรูทวารไว้ 2 ชั้นคือ หูรูดชั้นใน และชั้นนอก ไม่งั้นคงเรี่ยราดแน่

โดยเราสามารถบังคับหูรูดชั้นนอกได้ ต่างกับหูรูดชั้นใน ซึ่งอยู่นอกอำนาจการควบคุมของจิตใจ

ในสถานการณ์ที่เรายังไม่สะดวกที่จะขับถ่าย ร่างกายจะสามารถบังคับให้ยังไม่ให้ขับถ่ายไว้ได้ดวยหูรูดชั้นนอก

รอจนกว่าเมื่อได้บรรยากาศพร้อมที่จะถ่ายหูรูดชั้นนอกจะคลายตัวภายใต้อำนาจจิตใจ กล้ามเนื้อของลำไส้ใหญ่ส่วนไส้ตรงจะหดตัวอย่างแรงเพิ่มแรงดันขับไล่ให้อุจจาระออกนอกร่างกายไป ทำให้เราได้ปลดปล่อยซะที

You might also like:

  • บางกรณีการนอนไม่หลับ หรือโรคนอนไม่หลับ (lmsomnia) ก็เกิดจากอาการทางสมองเช่นกัน และเมื่อปล่อยให้นอนไม่หลับติดต่อกัน ก็จะทำให้คุณมีแต่ทรุดโทรมอ่อนแอลงไป และยังทำให้ทุกระบบทำงานผิดปกติไปหมดนั่นเอง และก็ส...
  • สวัสดีค่ะ กลับมาอีกแล้วกับหัวข้อเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับประเทศเพื่อนบ้านอาเซียนในวันนี้ ในวันนี้เราจะมาเรียนรู้วัฒนธรรมเรื่องชุดประจำชาติลาวกันค่ะ ประเทศลาวนี้ก็เป็นประเทศที่อยู่ไม่ไกลกับประเทศไทยของเ...
  • ประโยชน์ขององุ่นนั้นมีมากมาย เพราะในผลองุ่นนั้นอุดมณ์ไปด้วยคุณค่าทางอาหารไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี น้ำตาลกลูโคลส น้ำตาลซูโคลส ธาตุเหล็ก แคลเซีม เป็นต้น องุ่นนั้นสามารถปลูกได้ทั้งในพื้นที่ ที่เป็นเขตหนาว ...
  • ในภาวะปกติคนเราใช้เวลา  2-3 ชั่วโมงจึงจะรู้สึกว่าอยากฉี่ ขณะที่กำลังฉี่ ฉี่จะไหลสะดวก เป็นสายน้ำต่อเนื่อง มีสีเหลืองอ่อนใส กลิ่นอวลๆ ไม่ฉุน ปริมาณ 1-1.5 ลิตรต่อวัน ในภาวะไม่ปกติคุณสมบัติของฉี่จะเปลี่ย...
  • ฟันคุด คืออะไร ? ตั้งเเต่เล็กจนโต เป็นที่ทราบกันดีว่าคนเราจะมีฟันด้วยกันทั้งหมดสองชุด คือฟันน้ำมัน และฟันแท้ ซึ่งฟันแท้จะมีด้วยกันทั้งหมด 32 ซี่ หากลองนนับดูเล่นๆ บางคนอาจมีครบ แต่บางคนก็มีไม่ครบ ซึ่ง...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *