ทำอย่างไรให้เลิก…นอนกรน


หลายคนคงเคยต้องทนเวลาต้องนอนกับ เพื่อน พี่ น้อง หรือแม้แต่ญาติผู้ใหญ่ที่กรนเสียงดัง จาทำให้เรานอนไม่หลับ เชื่อได้เลยว่า คนเค้านอนกรนน่ะ…แน่นอนว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมีพละกำลังต่อสู้การงานในวันต่อไป

แต่คนที่นอนฟังคนกรนเนี่ยสิ ทำยังไงก็ไม่ยักกะหลับ แล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนไปต่อสู้งานต่อไปได้ ดังนั้น ท่านที่ชอบนอนกรนก็ควรเห็นใจเขานะคะ  และเรื่องนี้บางทีก็น่าจะหาว๊ะเพื่อแก้ไขได้แล้วค่ะ เนื่องจากบางครั้งเราไปพักต่างที่ หรือมีเพื่อนฝูงที่ยังหม่สนิทกัน มีเรรานอนกรนอยู่คนเดียวก็อายเค้าแย่สิคะ โดยเฉพาะคุณๆ ผู้หญิง น่ะค่ะ

ลองมาฟังการแนะนำการนอนไม่ให้กรนทางนี้ดูนะคะ ว่าพอจะนำไปทอลองใช้ได้หรือไม่

ก่อนนอนหลับ คุณที่ชอบนอนกรนควรสำรวมใจว่าจะไม่นอนอ้าปากหรือหายใจทางปาก หรือไม่ก็อย่านอนหงายนะคะ ให้นอนตะแคงหรือนอนค่ำเสียนานๆการกรนของท่านยก็จะหายไปเอง อันนี้คือวิธีแรกนะคะ

อีกวิธีหนึ่งคือ การแก้เคล็ดโดยให้คนที่คุณไว้ใจได้ มาเฝ้าตอนที่คุณหลับพอคุณหลับแล้วเริ่มกรน ก็ให้คนสนิทของคุณเอาทัพพีตักข้าวแกงนี่แหละค่ะมากลั้นใจดักเอาเสียงกรนของคุณแล้วเอาไปทิ้ง คนโบราณท่านว่า เป็นเรื่องที่แก้เคล็ดกันได้ดีทีเดียวค่ะ ^__^”

 

 

 

 

ที่มา : ฐาปวิส์  คงสุข.  2541.  เคล็ดลับคู่บ้าน(คู่ครัว).  สำนักพิมพ์สมิต. กรุงเทพฯ.

You might also like:

  • มาแล้วจ้า เคล็ดลับดีๆที่เชื่อว่าๆหลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบเหมือนกันเกี่ยวกับวิธีแท็กชื่อเพื่อนในไลน์ เวลาที่เราเล่นในไทม์ไลน์ จะมีการคอมเม้น การโพสบ้าง ก็จะมีการตอบกลับกับไป ตอบกลับกันมาในโพส ทีนี้อยากจะ...
  • การเลือกของเล่นให้กับลูกไม่ว่าจะในวัยใดก็ตาม ควรคำนึงเสมอว่า ของเล่นนี้จะทำให้ลูกเกิดการพัฒนาการทางด้านความคิดบ้างหรือไม่ ของเล่นบางประเภทไม่มีประโยชน์สำหรับเด็ก ไม่ทำให้เด็กรู้จักคิดเนื่องจากของเล่นเ...
  • กลับมาอีกครั้งกับหัวข้อเรื่องราวอาเซียนของเรานะคะ วันนี้เราจะมาว่ากันถึงเรื่องเครื่องแต่งกายประจำชาติกันค่ะ เอ แต่ประเทศอาเซียนก็ประกอบไปด้วยหลากหลายเชื้อชาติด้วยกัน ในวันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องแต่งกาย...
  • หัวข้อเรื่องฟังดูอาจจะเป็นเรื่องตลกๆ แต่ก็เป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆคนที่ตอนเช้าๆหลังจากที่ตื่นแล้ว กว่าจะลุกออกจากที่นอนได้มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ยิ่งโดยเฉาะช่วงหนาวๆ ยิ่งไม่อยากขยับไปไหน การได้อยู่ใต้ผ้า...
  • สึนามิ เป็นภาษาญี่ปุ่นแปลว่า Harbour Wave คำแรก สึ แปลว่า harbour คำที่สอง นามิ แปลว่า คลื่น เป็นกลุ่มคลื่นที่มีความยาวคลื่นมากๆขนาดหลายร้อยไมล์ เกิดขึ้นจากการที่น้ำทะเลในปริมาตรเป็นจำนวนมากมายมหาศาล ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *