ทำอย่างไรให้เลิก…นอนกรน


หลายคนคงเคยต้องทนเวลาต้องนอนกับ เพื่อน พี่ น้อง หรือแม้แต่ญาติผู้ใหญ่ที่กรนเสียงดัง จาทำให้เรานอนไม่หลับ เชื่อได้เลยว่า คนเค้านอนกรนน่ะ…แน่นอนว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมีพละกำลังต่อสู้การงานในวันต่อไป

แต่คนที่นอนฟังคนกรนเนี่ยสิ ทำยังไงก็ไม่ยักกะหลับ แล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนไปต่อสู้งานต่อไปได้ ดังนั้น ท่านที่ชอบนอนกรนก็ควรเห็นใจเขานะคะ  และเรื่องนี้บางทีก็น่าจะหาว๊ะเพื่อแก้ไขได้แล้วค่ะ เนื่องจากบางครั้งเราไปพักต่างที่ หรือมีเพื่อนฝูงที่ยังหม่สนิทกัน มีเรรานอนกรนอยู่คนเดียวก็อายเค้าแย่สิคะ โดยเฉพาะคุณๆ ผู้หญิง น่ะค่ะ

ลองมาฟังการแนะนำการนอนไม่ให้กรนทางนี้ดูนะคะ ว่าพอจะนำไปทอลองใช้ได้หรือไม่

ก่อนนอนหลับ คุณที่ชอบนอนกรนควรสำรวมใจว่าจะไม่นอนอ้าปากหรือหายใจทางปาก หรือไม่ก็อย่านอนหงายนะคะ ให้นอนตะแคงหรือนอนค่ำเสียนานๆการกรนของท่านยก็จะหายไปเอง อันนี้คือวิธีแรกนะคะ

อีกวิธีหนึ่งคือ การแก้เคล็ดโดยให้คนที่คุณไว้ใจได้ มาเฝ้าตอนที่คุณหลับพอคุณหลับแล้วเริ่มกรน ก็ให้คนสนิทของคุณเอาทัพพีตักข้าวแกงนี่แหละค่ะมากลั้นใจดักเอาเสียงกรนของคุณแล้วเอาไปทิ้ง คนโบราณท่านว่า เป็นเรื่องที่แก้เคล็ดกันได้ดีทีเดียวค่ะ ^__^”

 

 

 

 

ที่มา : ฐาปวิส์  คงสุข.  2541.  เคล็ดลับคู่บ้าน(คู่ครัว).  สำนักพิมพ์สมิต. กรุงเทพฯ.

You might also like:

  •  ไข้ทับฤดู เป็นอาการของผู้หญิงทั้งหลาย ที่มักจะมาพร้อมกับอาการมี ประจำเดือน อาการของคนที่เป็นไข้ทับฤดูก็คือ มีไข้ ป่วย ครั่นเนื้อครั่นตัว บางรายมีอาการหนัก จะมีไข้สูงต้องรีบพบแพทย์โดยด่วน สาเหตุของการ...
  •   สิ่งมีชีวิตที่สวยงามน่าทะนุถนอมสิ่งนี้ มีเอกลักษณ์ที่น่าสนใจ ยังไงบ้าง? น้องเมีย คือสมบัติอันมีค่ายิ่งของครอบครัว เป็นสมบัติส่วนตัวของพี่เขย… อันนี้คือสิ่งที่ผู้ชายเราทุกคนแอบคิดอยู่ในใจเ...
  • วิธีป้องกันตนเองจากอาชญากรรม จำนวนการเกิดอาชญากรรมที่มีมากขึ้น ทำให้ตัวคุณเองและคนในครอบครัวของคุณมีความเสี่ยงที่จะเป้นเหยื่อของอาชญากรรมสุงถึง 1 ใน 5 ต่อการเกิดเหตุอาชญากรรมในแต่ละปี อาชญากรรมที่สามา...
  • หอมแดง (Shallot) ชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Allium ascalonicum Linn. อยู่ในวงค์ Amaryllidaceae ซึ่งเป็นวงค์ใหญ่ที่มีสมาชิกหลายร้อยชนิด เช่น หอมใหญ่ ต้นหอม หอมจีน กระเทียมกระเทียมใบ เป็นต้น เป็นพืชที่มีลำต้...
  • โลหิตจาง เป็นภาวะอย่างหนึ่ง แต่ทว่า ไม่ใช่โรคโดยตรง เลือดจางหรือโลหิตจางเป็นเครื่องบอกเหตุว่ามีโรคหรือสาเหตุที่เป็นซ่อนอยู่ต้องทำการตรวจกับแพทย์โดยตรงจะได้ทราบถึงสาเหตุและรักษาได้ถูก โลหิตจางหรือหรือเ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *