น้ำตะไคร้ เครื่องดื่มสมุนไพร เพื่อสุขภาพ


ตะไคร้ นอกจากที่เราจะนำมาใช้ในการปรุงอาหารแล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำสนมุนไพร ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยรักษาอาการต่างๆได้มากมายกันเลยทีเดียวค่ะ

ตะไคร้ ช่วยในการขับลม ช่วยย่อยอาหารืแก้อาการปวดท้อง ท้องเสีย ช่วยผ่อนคลาย หายซึมเศร้า ฯลฯ และนอกจากนั้น ผลการวิจัยใหม่เค้ายังพบอีกว่า “ตะไคร้” สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย

วิธีทำน้ำตะไคร้

น้ำ                                                     5           ถ้วย

โคนตะไคร้ซอย                              2           ถ้วย

ใบตะไคร้หั่นฝอย                            1           ถ้วย

น้ำแข็ง

น้ำเชื่อมในปริมาณตามที่ต้องการของแต่ละท่าน

ต้นตะไคร้สำหรับตกแต่งเพื่อความสวยงาม

ขั้นตอนการทำ

  1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไปกลางจนเดือด ใส่โคนตะไคร้ลงต้มนาน 7 นาที ามด้วยใบตะไคร้ ต้อต่ออีก 3 นาที พอมีกลิ่นหอมของตะไคร้และสีเขียว ปิดไฟ กรองด้วยกระชอน แล้วเทใส่เหยือก
  2. รินใส่แก้วน้ำ ตกแต่งด้วยต้นตะไคร้ เติมน้ำเชื่อมปริมาณที่ต้องการ พร้อมเสริ์ฟ (ได้ประมาณ 4 แก้ว)

ขั้นตอนการทำง่ายๆ แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบนี้ ไม่ลองทำดื่ม ไม่ได้แล้วน๊ะค๊ะ 😀

You might also like:

  • ปัจจุบันการเสริมจมูกกำลังเป็นที่แพรหลายเพราะทำให้รูป หน้าดูเรียวสวยขึ้น และก่อนที่หลายคนจะตัดสินใจไปเสริมจมูกก็ควรที่จะศึกษาถึงข้อเสียหรือข้อผิด พลาดที่อาจเกิดขึ้นได้หลังจากการเสริมจมูกด้วย แต่สำหรับผ...
  • การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดด้วยอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง หรือควบคุมปริมาณอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลไม่ให้เกิน 300 มิลลิกรัม ต่อวัน จะช่วยลดและชะลอการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจได้ กินอาหารที่ปรุงด้ว...
  •  วิธีทำให้มือสวย เมื่อเราปกป้องผิวพรรณส่วนอื่นจากแสงแดดและสารเคมี ไม่ว่าจะเป้น้ำยาล้างจาน ผงซักฝอก ฯลฯ ควรสวมถุงมือ ปัจจุบันมีถึงมือยางด้านในมีเนื้อนุ่มวางขายตามซูปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แม้แต่ขณะขับรถใน...
  • การยืดกล้ามเนื้อถือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการออกกำลังกายและมีส่วนช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปตามเป้าหมายที่ต้องการ ส่วนใหญ่แล้วการฝึกยืดกล้ามเนื้อเรามักจะนึกถึงประโยชน์เพื่อการผ่อนคลายช่วยเพิ่มการเคล...
  • โรคทางสมอง และระบบประสาทเป็นโรคที่อยู่ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่รู้เนื้อรู้ตัว หรือเกิดขึ้นทันที่ทันใด หากค่อยๆ ก่อตัวขึ้น แต่อาการต่างๆ นั้นคุณอาจไม่ทันสังเกต ไม่ทันเฉลียวใจสักนิด ดังนั้นบางครั้งก็กลายเป...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *