น้ำใบบัวบก เพื่อสุขภาพ


น้ำใบบัวบก

ส่วนผสม

ใบบัวบกล้างสะอาดหั่นหยาบๆ                              20      กรัม

น้ำเชื่อมข้นๆ                                                         4        ช้อนโต๊ะ

น้ำเปล่าต้มสุก                                                       1        ถ้วยตวง

วิธีทำ

  • นำใบบัวบกมาคั้นน้ำ โดยนำน้ำเปล่ามาผสม แล้วขยำให้น้ำออกก็จะได้น้ำใบบัวบกเข้มข้น
  • นำน้ำที่ได้มากรองเอากากออกด้วยผ้าขาวบาง
  • เวลาจะทานนำมาผสมกับน้ำเชื่อมและน้ำสะอาด แล้วใส่น้ำแข็งก้อนดื่มแบบเย็นๆ จะชื่นใจมาก

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ

ใบบัวบกเป็นพืชสมุนไพรที่จะช่วยบำรุงสมองโดยตรง คือจะช่วยบำรุงการทำงานของสมอง และยังทำให้อาการปวดศีรษะดีขึ้น

เคล็ดลับสุดอร่อย

คุณสามารถนำใบบัวบกมาคั้นน้ำ แล้วต้มลงไปในน้ำเดือดได้จากนั้นกรองเอากากออก วิธีนี้ก็สามารถทำได้เช่นกัน และยังมั่นใจได้วง่า ความร้อนจะทำให้ใบบัวบกสะอาดปลอดภัย แต่ถ้าอยากได้สรรพคุณแบบสดๆ ใหม่ๆ คุณก็อาจเลือกวิธีแรกที่นำเสนอไปข้างต้น

นอกจากนี้คุณอาจนำใบเตยใส่ในเครื่องดื่มถ้วยนี้ เพื่อให้กลิ่นของใบเตยลบความเหม็นเขียวของใบบัวบกได้บ้าง ก็จะทำให้ดื่มได้ง่ายขึ้น

You might also like:

  • สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ กับบทความที่มีสาระดีๆ ของเรา วันนี้เราจะมานำเสนอเรื่องที่ใกล้ตัว ทุกๆท่านมาก เกี่ยวกับอวัยวะร่างกายของเรานั้นเอง ซึ่งอวัยวะส่วนนี้เป็นอวัยวะที่เราอาจจะเห็นความสำคัญไม่...
  • สวัสดีค่าาาาาาาาา วันนี้แอดมินจะมาสอนวิธีทำขนมเข่ง โอ้โหคนจีนนี่ชอบทำกินบ่อยเลย ถ้าเราอยากมีแฟนเป็นคนจีนลองทำให้เขาชิมดูนะคะ แอดมินก็เป็นคนจีนนะจีนเซินเจิ้น แฮร่ ดูหน้าตามันสิคะ ใช่ขนมที่ไว้ไหว้ไหมนะ ...
  • โรคปวดศีรษะเป็นโรคที่พบได้บ่อยในประชาชนทั่วไปจากการศึกษาทางสถิติพบว่า โดยเฉลี่ยผู้ชายร้อยละ 93 และผู้หญิงร้อยละ 99 ต่างเคยมีอาการปวดศีรษะในช่วงชีวิตแม้ว่า อาการปวดศีรษะของคนโดยส่วนใหญ่มักมีอาการไม่รุน...
  • ดีต่อสมองและระบบประสาท เป็นที่รู้จักกันดีว่าการกินกล้วยหอมจะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เนื่องจากในกล้วยหอมมีสาร ทริปโตแฟน (Tryptophan) อันเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายคุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นสารเซโรโทน...
  • สิ่งที่มีความสำคัญก่อนเริ่มต้อนออกกำลังกายสิ่งหนึ่งก็คือ ความตั้งใจจริง ควรตั้งใจว่าจะทำจริงๆ กระตือรือร้น และเอาจริงเอาจัง สั่งเหล่านี้เป็นปัจจัยหลัก ที่ทำให้คุณเดินทางไปสู่เป้าหมาย คือความแข็งแรง ได...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *