วิธีอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น


วิธีอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น

สมัยนี้บางคนค่อนข้างพิถีพิถันในการอาบน้ำ การอาบน้ำโดยการใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมธรรมชาติ ใช้สารชะล้างธรรมชาติ (natural emulsifiers) โดยสามารถปรุงสูตรน้ำมันอาบน้ำได้เอง ถือเป็นการบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง (aromatherapy) ตัวอย่างสูตรอาบน้ำ ได้แก่

  1. อาบน้ำผึ้ง (honey bath) น้ำผึ้งมีสรรพคุณบำรุงผิว และแก้ฟกช้ำบวม น้ำมันหอมจะละลายได้ดีในน้ำผึ้ง โดยการผสม 3-4 หยด ในน้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะ เทลงในอ่างอาบน้ำก่อนหรือหลัง ปล่อยน้ำลงอ่างอาบน้ำ
  2. ครีมอาบน้ำ (Cream bath) ครีมเป็นสารชะล้างธรรมชาติมีคุณสมบัติป้องกันผิวแห้ง โดยหยดน้ำมันหอม 10-15 หยดลงในครีมหรือใช้ไข่แดงแทน
  3. ฟองอาบน้ำ (Bubble bath) ผสมน้ำมันหอม 1-15 หยดลงสบู่เหลว ปรับสภาพความเป็นกรด-ด่าง ให้เหมาะสม อาจแต่งสีเพื่อความสวยงาม หรือใช้เป็นของขวัญได้
  4. Wheat germ oil สกัดจาก germ ของ Wheat kernel (28 ปอนด์ ได้ 1 ควอร์ต) มีสีแดง กลิ่นแรง มีเลซิตินสูง วิตามินเอ วิตามินดี และวิตามินอี วิจามินอีเป็นสารกันเสียจากธรรมชาติ เติม 20%  Wheat germ oil ลงใน base oil เติมน้ำมันหอมจะช่วยให้เก็บได้นานและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม อายุเก็บ 8 เดือน
  5. น้ำมะพร้าว ช่วยให้ผิวแห้งชุ่มชื้นขึ้น อินเดียใช้เป็นน้ำมันนวด และน้ำมันใส่ผม
  6. Oilve oil ช่วยฆ่าเชื้อและรักษาแผล ปวดตามข้อ อายุเก็บ 1 ปี
  7. เจลว่านหางจระเข้ มีวิตามิน เอนไซม์ โปรตีน และแร่ธาตุ ช่วยรักษาผิวหนัง และกระตุ้นการรักษาผิวหนัง รักษาความชุ่มชื้นกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ผิวหนังแพ้แดด มักใช้ผสมกับน้ำมันทาหน้าไม่ให้แห้ง วิธีทำ ตัดใบสดแช่น้ำมันถั่วเหลืองแล้วกรอง
ที่มา : พรสวรรค์ ดิษยบุตร. 2546. เครื่องสำอางจากสมุนไพร. อรุณการพิมพ์. กรุงเทพฯ.

You might also like:

  • ดีต่อสมองและระบบประสาท เป็นที่รู้จักกันดีว่าการกินกล้วยหอมจะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เนื่องจากในกล้วยหอมมีสาร ทริปโตแฟน (Tryptophan) อันเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ซึ่งร่างกายคุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นสารเซโรโทน...
  • ตอนสมัยเป็นเด็ก แอดมินเองก็เคยคิดเหมือนกันกับน้องๆนี่แหละค่ะ ว่าเราจะช่วยแบ่งเบาภาระของพ่อแม่ได้ยังไงดี เราจะหาเงินในขณะที่ยังเรียนอยู่ได้ยังไง มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยหารายได้เสริมระหว่างเรียนให้เราได้...
  • ปลากระป๋อง อาหารสำเร็จรูปที่ทานง่าย สะดวก แค่หิวก็เปิดทานได้เลย สมัยตอนอยู่หอ ซื้อตุนไว้กินกันข้ามเดือนเลยทีเดียว เดี๋ยวนี้ปลากระป๋อง สามารถพลิกแพลงสูตรให้เปลี่ยนมาเป็นอาหารจานอร่อยได้ง่ายๆ เคยทำอยู่ ...
  • ห้องน้ำห้องส้วมทุกบ้านก็ต้องมีประจำทุกหลังคาเรือนเพราะเป็นสิ่งจำเป็นเราจะต้องใช้อย่างขาดไม่ได้ และเราก็ต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาดอยู่เสมอ แต่คุณม่บ้านบางท่านก็อาจจะบ่นว่าที่บ้านดูแลอย่างดีแล้วทำไมห้อ...
  • กล้วยเป็นผลไม้สามัญประจำบ้านที่มักจะมีติดบ้านไว้กันอย่างสม่ำเสมอ บางครั้งก็มีเพื่อนเอามาฝาก มีคนเอามาให้หรือไปซื้อมาเองก็ตามแต่ แต่บางครั้งเราก็เก็บกล้วยไปนานเกินไป จนทานไม่ทันปล่อยให้กล้วยเน่าเสียไปอ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *