วิธีอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น


วิธีอาบน้ำเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสดชื่น

สมัยนี้บางคนค่อนข้างพิถีพิถันในการอาบน้ำ การอาบน้ำโดยการใช้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมธรรมชาติ ใช้สารชะล้างธรรมชาติ (natural emulsifiers) โดยสามารถปรุงสูตรน้ำมันอาบน้ำได้เอง ถือเป็นการบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง (aromatherapy) ตัวอย่างสูตรอาบน้ำ ได้แก่

  1. อาบน้ำผึ้ง (honey bath) น้ำผึ้งมีสรรพคุณบำรุงผิว และแก้ฟกช้ำบวม น้ำมันหอมจะละลายได้ดีในน้ำผึ้ง โดยการผสม 3-4 หยด ในน้ำผึ้ง 3-4 ช้อนโต๊ะ เทลงในอ่างอาบน้ำก่อนหรือหลัง ปล่อยน้ำลงอ่างอาบน้ำ
  2. ครีมอาบน้ำ (Cream bath) ครีมเป็นสารชะล้างธรรมชาติมีคุณสมบัติป้องกันผิวแห้ง โดยหยดน้ำมันหอม 10-15 หยดลงในครีมหรือใช้ไข่แดงแทน
  3. ฟองอาบน้ำ (Bubble bath) ผสมน้ำมันหอม 1-15 หยดลงสบู่เหลว ปรับสภาพความเป็นกรด-ด่าง ให้เหมาะสม อาจแต่งสีเพื่อความสวยงาม หรือใช้เป็นของขวัญได้
  4. Wheat germ oil สกัดจาก germ ของ Wheat kernel (28 ปอนด์ ได้ 1 ควอร์ต) มีสีแดง กลิ่นแรง มีเลซิตินสูง วิตามินเอ วิตามินดี และวิตามินอี วิจามินอีเป็นสารกันเสียจากธรรมชาติ เติม 20%  Wheat germ oil ลงใน base oil เติมน้ำมันหอมจะช่วยให้เก็บได้นานและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม อายุเก็บ 8 เดือน
  5. น้ำมะพร้าว ช่วยให้ผิวแห้งชุ่มชื้นขึ้น อินเดียใช้เป็นน้ำมันนวด และน้ำมันใส่ผม
  6. Oilve oil ช่วยฆ่าเชื้อและรักษาแผล ปวดตามข้อ อายุเก็บ 1 ปี
  7. เจลว่านหางจระเข้ มีวิตามิน เอนไซม์ โปรตีน และแร่ธาตุ ช่วยรักษาผิวหนัง และกระตุ้นการรักษาผิวหนัง รักษาความชุ่มชื้นกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ผิวหนังแพ้แดด มักใช้ผสมกับน้ำมันทาหน้าไม่ให้แห้ง วิธีทำ ตัดใบสดแช่น้ำมันถั่วเหลืองแล้วกรอง
ที่มา : พรสวรรค์ ดิษยบุตร. 2546. เครื่องสำอางจากสมุนไพร. อรุณการพิมพ์. กรุงเทพฯ.

You might also like:

  • คำว่าปีชง หมายถึงอะไร ? ปีชงมาจากความเชื่อทางโหราศาสตร์จีน ปีชงก็คือ ปีที่อยู่ตรงกันข้าม เป็นปีคู่กัด เป็นปรปักษ์กัน หรือเอาง่ายๆ ไม่ถูกกัน เหมือนหมากับแมว เป็นต้น คนที่อยู่ในช่วงปีชงของแต่ละ มีความเช...
  • สวัสดีจ้าเพื่อนๆน้องๆที่ติดตามอ่านบล็อกของเรามาโดยตลอด เรามีข้อมูลดีๆมาแปะไว้ให้อ่านกันอีกเช่นเคย สำหรับวันนี้เป็นข้อมูลง่ายๆที่เราค้นหากันบ่อยๆ นั่นก็คือ “ตัวย่อเดือน ภาษาไทย” หลายๆคนเป็น...
  • พวกเราส่วนใหญ่คงเคยประสบกับปัญหาที่คิดไม่ออก แม้ว่าปัญหาส่วนใหญ่เป็นปัญหาที่ยากและซับซ้อน แต่บางครั้งอาจเป็นปัญหาที่ง่าย จนเรารู้สึกกังวลว่า ทำไมเราจึงคึดไม่ออก ปัญหานี้อาจเปรียบเทียบกับเหตุการณ์ที่เร...
  • เซลล์ คำนี้ในภาษาไทย อาจมีได้หลายความหมาย และเป็นคำที่นำมาจากการทับศัทพ์ภาษาอังกฤษในที่จะกล่าวถึง เซลล์ ซึ่งหมายถึงหน่วย เล็กที่สุดของร่างกายเรา รู้จัก….เซลล์  เซลล์เป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของสิ่ง...
  • การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดด้วยอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง หรือควบคุมปริมาณอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลไม่ให้เกิน 300 มิลลิกรัม ต่อวัน จะช่วยลดและชะลอการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจได้ กินอาหารที่ปรุงด้ว...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *