โทรศัพท์ ภัยร้ายปวดหัว นอนไม่หลับ


เคยสังเกตุกันมั้ยคะว่า บางทีเราง่วงนอนมากๆ อยากจะนอน แต่ก็นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท แล้วคุณทราบมั้ยคะว่าเป็นเพราะสาเหตอะไร ถ้ายังไม่ทราบ Admin มีคำตอบมาให้ค่ะ

1. อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ  ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้นเจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย

 

2.ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์  ซึ่งก็หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาท เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่าค่ะ พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง

และนอกจากนาฬิกากับโทรศัพท์มือถือแล้ว ยังมีอุปกรณ์อิเลคทรอนิคหรือไฟฟ้าอีกมากมายหลายอย่าง ที่สามารถปล่อยคลื่นออกมารบกวนขณะเราหลับได้เหมือนกัน ซึ่งเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงค่ะ เช่น ห้องนอนที่มี TV /เครื่องเสียง / ตู้เย็นและ Microwave เป็นต้นค่ะ

You might also like:

  • วิธีทำให้เท้าสวย การเลือกซื้อรองเท้า ควรลือกซื้อรองเท้าที่สวมใส่พอดี ไม่คับหรือหลวมจนเกินไปผิวเท้าต้องเสียดสีกับรองเท้า ซึ่งทำให้เกิดหนังเท้าแข็งด้าน ไม่สวยงาม และการสวมรองเท้าที่มีหัวรองเท้าแคบมากอาจ...
  • การเปิดบัญชีในปัจจุบันนี้นั้นต้องบอกว่าสะดวกสบายเป็นอะไรที่ง่ายไม่ยุ่งยากเลยและใช้เวลาดำเนินการไม่นานด้วย สำหรับใครที่ต้องการเปิดบัญชีใหม่ หรือทำสมุดบัญชีหายอยากทำไหม่ก็ใช้เอกสารไม่ยุ่งยากเลยสักนิด ส่...
  • สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินได้นำความรู้เกี่ยวกับเรื่องอาการก่อนที่ผู้หญิงอย่างเราๆจะเป็นประจำเดือน หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า”อาการก่อนมีรอบเดือน” หรือ “อาการก่อนเป็นเมนส์” มาฝากกั...
  • สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินจะมานำเสนอสาระความรู้ใกล้ตัวเกี่ยวกับพาราเซตามอลหรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “ยาพารา” นั่นเองค่ะ พาราเซตามอล(Paracetamol) หรือ อะเซตามีโนเฟน(acetaminophen) เป็นยาที่สา...
  • เมื่ออายุมากขึ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายก็ทำงานได้ไม่ดีเหมือนเก่า ส่งผลให้คุณผู้ชายส่วนใหญ่มีรอบเอวขยายกว้างขึ้น ส่วนต่างๆของร่างกายเริ่มมีไขมันมาเกาะพอกพูนเต็มไปหมดจนความมั่นใจชักเสื่อมถอย เพราะใครๆ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *