Dysentery

โรคบิดเกิดจากอะไร

                             โรคบิด(Dysentery) โรคบิดเกิดจากอะไร? โรคบิดเป็นอาการของโรคติดต่อทางน้ำและอาหาร อาการของโรคคือ ถ่ายเป็นมูกปนเลือด ร่วมกับอาการ ปวดเบ่งที่ทวารหนักเหมือนกับถ่ายไม่สุด (…)

พอกหน้าด้วยแตงกวา

การพอกหน้าด้วยแตงกวา

แตงกวา เป็นพืชผักสวนครัวที่หาได้ง่ายในบ้านเรา จะถือว่าเป็นสมุนไพรอีกอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ค่ะ ประโยชน์มีมากมายนานับประการ จะใช้กินก็เป็นยารักษาจากภายในก็ดี จะนำมาเป็นสูตรดูแลรักษาผิวพรรณก็ดีอีกเช่นกันค่ะ แตงกวาเป็นอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี แคลเซียม ซิลิกา และโปแตสเซียม และยังมี เอ็นไซด์ที่ช่วยย่อยโปรตีนช่วยผลัดเซลล์ผิวหน้าที่หยาบกร้านให้หลุดออกไป เพื่อที่ผิวจะไดผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่อ่อนนุ่มขึ้นมาแทนที่  ทำให้ผิวกระจ่าวในชุ่มชื่นและช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยได้ดี ในแตงกว่า 1 ลูก จะมีส่วนประกอบต่างๆ เช่น (…)

คอเคล็ด

วิธีแก้คอเคล็ด

อาการคอเคล็ด หรือคอเคล็ดจากการนอนคอตกหมอน หรือกล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน เส้นพลิก ล้วนแต่เป็นอาการคอเคล็ดทั้งสิ้น ซึ่งถ้าเป็นเล็กน้อยถึงปานกลาง อาการจะหายไปเองภายใน 1-2 วันค่ะ แต่ถ้าเป็นหรือมีอาการปวดมากกว่านั้น คงต้องไปพบแพทย์แล้วค่ะอาการคอเคล็ดก้คือจะเจ็บที่แปล๊บๆที่ต้นคอ และมีอาการเอี้ยวคอไม่ได้ต้องหันไปทั้งตัว ต้นคอเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีการใช้งานมากในแต่ละวัน และคอก็เป็นอวัยวะที่บอบบางเช่นเดียวกับสมอง  อีกทั้งยังเป็นศูนย์รวมของเส้นประสาทที่รับคำสั่งจาก  สมอง ไปสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย การแก้อาการคอเล็ด ถ้าเกิดจากคอตกหมอน ตามวิธีโบราณบอกว่า (…)

หน้ามัน

วิธีแก้หน้ามัน

  “ฉันเกลียดหน้ามัน” “หน้ามันจะทอดไข่ได้อยู่แล้ว”  ช่างมันเถอะหน้ามันไม่ใช่หน้าเรา  อิอิ  ปัญหาหน้ามันเป็นปัญหาหลักๆสำหรับสาวในบ้านเรา  ยิ่งอากาศบ้านเราร้อนอบอ้าวขนาดนี้  สาวๆทั้งหลายก็จะหน้ามันระหว่างวันได้ง่ายยิ่งขึ้นและยิ่งใบหน้ายิ่งมัน  ยิ่งสะสมแบคทีเรียและความสกปรกก็จะเกาะอยู่ตามผิวหน้า และรูขุมขนซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตันได้ง่ายยิ่งขึ้น  ปัญหาที่จะตามานอกจากเป็นสิวอุดตัวแล้ว รูขุมขนไม่กระชับบางคนผิวมันมากๆ  สิวอักเสบหรือสิวหัวช้างก็จะขึ้นได้ง่ายอีกด้วย และอาจจะทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำรูขุมขนไม่กระชับเรียบเนียน หน้ามันบางทีก็แต่งหน้าทาแป้งไม่ค่อยติดหน้า พอเติมแป้งหน้าก็หนาแป้งก็เป็นคราบอีก ควรจะซับหน้าหรือใช้ทิชชู่สำหรับซับหน้าซับความมันและแป้งออกบางๆก่อนถึงจะทาแป้งทับหน้าได้อีกนะคะ เง้อออออออ  ผู้หญิงนี่ยุ่งยากจริงๆเน๊อะ  ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวหน้ามัน (…)

ทําผมให้มีน้ำหนัก

วิธีทําให้ผมมีน้ำหนัก

เพื่อนๆ คงเคยได้ยินคำโฆษณากันนะคะว่า ผมสวย ตรง มีน้ำหนัก แต่เอ จากคำในโฆษณาและนางแบบผมสวยเนี่ย เค้าทำอย่างไรกันนะ ถึงจะผมสวยขนาดนี้ นอกจากการใช้แชมพูตามยี่ห้อสินค้าในโฆษณาแล้ว วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับวิธีการทำให้ผมของเรานั้นมีสุขภาพดีมีน้ำหนักจัดทรงง่ายกันด้วยวิธีการง่ายๆ กันนะคะ แต่ก่อนที่เราจะมารู้เรื่องราวเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำให้ผมมีน้ำหนักกันนั้น มาทราบกันก่อนว่าผมแห้งที่สุขภาพไม่ดีนั้นมีลักษณะเป็นอย่างไร ลักษณะของผมแห้งนั้นเกิดจากผมที่ไม่ได้รับการบำรุงที่ดีพอหรือไม่ได้รับความชุ่มชื้นเท่าที่ควร ซึ่งจะทำให้ผมชี้ฟู ไม่มีชีวิตชีวา ผมแห้งไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้หญิงเท่านั้นแต่กับผู้ชายก็สามารถผมแห้งได้เช่นเดียวกัน แต่เมื่ออายุมากขึ้นผมก็จะแห้งมากขึ้นตามอายุด้วย สาเหตุของผมแห้งมาจากสาเหตุสามประการนั้นก็คือ (…)

แนะนำสกินแคร์

แนะนำสกินแคร์ที่เหมาะสมสำหรับการดูแลผิวหน้า

เชื่อว่าเดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง เรื่องของการดูแลตัวเองนั้นจัดเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง โดยคนที่มีผิวหน้าที่ดี มักถูกมองว่าเป็นคนที่ใส่ใจดูแลตัวเอง แต่หลายคนนั้นเรียกได้ว่าเป็นมือใหม่ในการดูแลผิวหน้าและไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำสกินแคร์ที่น่าสนใจ ซึ่งได้รับความนิยมจากเว็บไซต์Pantip และเว็บไซต์ความงามต่างๆ ที่มีราคาไม่แพงเวอร์ พร้อมขั้นตอนดูแลผิวหน้าตามลำดับ ดังนั้นใครที่ยังงงๆไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนอย่างไร ก็สามารถเริ่มต้นทำตามบทความนี้ได้เลย คลีนเซอร์ (Cleanser) เวลาเราเริ่มต้นทำความสะอาดหน้านั้น หลายคนอาจจะชินกับการล้างด้วยน้ำเปล่า แต่ถ้าหากว่าใครที่ต้องแต่งหน้าอยู่เป็นประจำ การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่านั้นอาจไม่เพียงพอ เพราะอาจมีสิ่งสกปรกอุดตัน หรือตกค้างอยู่ (…)

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกหมักผม ช่วยผมสวยมีน้ำหนัก

น้ำมันมะกอกหมักผม สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวน่าสนใจของการใช้น้ำมันมะกอกหมักผม (Olive Oil) มาแบ่งปันให้เพื่อน ๆ ได้ทราบกันนะคะ ซึ่งตัวน้ำมันมะกอกนี้มีคุณประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กำลังสนใจอยากหาผลิตภัณฑ์ทางเลือกจากธรรมชาติมาบำรุงผมที่มีปัญหา เช่น ผมหนา ผมแห้งกรอบแตกปลาย ผมที่ผ่านกระบวนการต่าง ๆ อย่างถูกดัดเป็นลอน ทำสี แม้กระทั่งปัญหาบนหนังศีรษะที่ดูรุนแรง (…)

เครื่องม้วนผมเลอซาช่า

เครื่องม้วนผมเลอซาช่า

กลับมาอีกครั้งกับเคล็ดลับวิธีการทำผมนะคะ ในวันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องม้วนผมเลอซาช่า LE’SASHA สำหรับคุณผู้หญิงที่รักในการทำทรงผมแบบต่างๆ แต่ไม่อยากเสียเวลาที่จะไปร้านทำผมนะคะ ซึ่งในบ้างครั้งเราก็อาจจะไม่ได้ทรงผมตามที่เราต้องการ เท่ากับที่เราทำเอง ซึ่งไม่แน่ว่าการใช้เครื่องม้วนผมเลอซาช่า LE’SASHA อาจจะตอบโจทย์คุณผู้หญิงที่ต้องการที่จะออกแบบทรงผมด้วยตัวเองค่ะ   จริงอยู่ที่ว่าในตลาดที่วางขายกันอยู่นั้นมีเครื่องหนีบผมและเครื่องม้วนผมวางขายอยู่ในตลาดมากมายแต่ เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่า เครื่องม้วนผมที่วางขายอยู่ในตลาดนี้จะไม่ทำให้ผมของเรานั้นเสียจากการใช้ความร้อน ดังนั้นเวลาเลือกซื้อที่ม้วนผม เราควรที่จะเลือกซื้อเครื่องม้วนผมที่มีคุณภาพดี สำหรับท่านที่มีงบประมาณก็อาจจะมีศักยภาพในการเลือกเครื่องม้วนผมที่มีราคาแพงขึ้นมาสักนิด ก็สามารถที่จะถนอมเส้นผมของคุณได้เพิ่มขึ้นมาอีกระดับค่ะ สำหรับท่านที่งบน้อยก็สามารถเลือกเครื่องที่มีคุณภาพได้เช่นเดียวกันแต่ฟังก์ชั่นในการใช้งานอาจจะลดลงไปบ้างค่ะ อุปกรณ์แต่งผม (…)

วิธีทําผมลอน

วิธีทําผมลอนด้วยตัวเอง คุณก็ทำได้ง่ายๆ

วิธีทำผมลอนแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้เครื่องม้วนไฟฟ้า สวัสดีค่ะสาว ๆ วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดี ๆ สำหรับการทำผมลอนแบบง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้เครื่องม้วนไฟฟ้ามาฝากนะคะ ความจริงแล้วการใช้เครื่องม้วนไฟฟ้ามีข้อดีคือช่วยให้เราสามารถจัดแต่งทรงผมได้ในเวลารวดเร็ว แต่เพราะผมต้องเจอกับความร้อนสูงจากแกนไฟฟ้า หากไม่ได้รับการบำรุงดี ๆ จะทำให้เกิดปัญหาผมแห้งเสียตามมา อีกทั้งตัวเครื่องม้วนไฟฟ้าที่มีคุณภาพดีก็มักจะมีค่าตัวสูงตามไปด้วย สาว ๆ คนไหนที่อยากถนอมเส้นผมก็มาลองดูวิธีทำผมลอนแบบไม่ต้องใช้เครื่องม้วนไฟฟ้ากันนะคะ วิธี (…)

สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวหมักผม สูตรเด็ดการบำรุงผม

สวัสดีค่ะ ในวันนี้เราจะมาทราบถึงวิธีการบำรุงผมด้วยวิธีการจากธรรมชาติกันนะคะ ซึ่งทุกวันนี้การบำรุงผมของเราสามารถใช้วิธีการได้มากมายเลยแต่วันนี้เราจะมาทราบถึงวิธีการบำรุงผมโดยใช้มะพร้าว ซึ่งมะพร้าวนี้เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์นานับประการเลยทีเดียวนะคะ ไม่ว่าการรับประทานน้ำหรือเนื้อมะพร้าว การใช้ประโยชน์การกากมะพร้าว แต่หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับการบำรุงผมในเราจะใช้ในส่วนของน้ำมันมะพร้าวค่ะ ซึ่งประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวนี้ มีมากมายเลยนะคะ ไม่แน่ว่าในบทความต่อๆไปเราอาจจะได้นำประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมาเสนอกันค่ะ แต่ในวันนี้เราจะมาสอนเคล็ดลับวิธีการง่ายๆ ที่จะใช้น้ำมะพร้าวในการหมักผมของเรา อุปกรณ์ที่ใช้ในการหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิคค่ะ สามารถหาได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปหรือซื้อตามร้านที่ขายผลิตภัณฑ์ OTOP  หนังยางรัดผมหรือกิ๊บติดผม หมวกอาบน้ำ ไดร์เป่าผม ขั้นตอนในการหมักผม (…)

อาหารคลีน

อาหารคลีน คืออะไร

คลีนฟู๊ด Clean Food หรืออาหารคลีนที่กำลังเป็นที่นิยมในหมู่หนุ่มสาวที่รักสุขภาพในขณะนี้ เป็นกระแสที่กำลังมาแรงมากๆ แต่ทราบหรือไม่ว่าการทานอาหารคลีนอย่างถูกต้องหรือความหมายจริงๆของอาหารคลีนนั้นคืออะไร การกินเพื่อสุขภาพแล้วจริงๆแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลย แล้วก็ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เงินมากมายในการทานอาหารคลีนสักมื้อ วันนี้เราจะมาแนะทริคเคล็ดลับวิธีการทานอาหารคลีนง่ายๆ มาฝากกันค่ะ อันดับแรกของอาหารคลีนนั้นคือการลดขั้นตอนการทำอาหารที่ไม่จำเป็นให้เหลือน้อยที่สุด อาหารที่มีขั้นตอนมากมายนั้นประกอบไปด้วยอาหารประเภทไส้กรอก เบคอน แฮม  โดยวิธีการประหยัดคือหากไม่มีเวลาการทำอาหารแล้วต้องทานอาหารแช่แข็งที่ประกอบไปด้วยโซเดียมมากมายและยังมีแคลอรี่ที่สูงไม่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ ให้เราทำตามนี้ค่ะ ให้วันที่เรามีเวลาทำอาหารให้เราทำไว้ในปริมาณมากหรืออาหารที่เหมาะสมกับขนาดทาน 6 ครั้งแล้วแยกส่วนแช่แข็งเอาไว้ ตอนนี้เราก็มีอาหารทำเองทานได้ไว้ถึง (…)

ห้ามกินน้ำมะพร้าวตอนมีประจำเดือน

เป็นประจําเดือนห้ามกินผลไม้อะไร?

เกิดเป็นผู้หญิงอย่างเรานั้นแสนลำบาก ยิ่งพอถึงช่วงวันนั้นของเดือน ความทรมานจะมาเยือน คุณผู้ชายไม่เป็นคงไม่เข้าใจความรู้สึกหรอก ว่าไหมคะ และวันนี้ “จันทร์ไทยบล็อก” ของเราก็จะเอาสาระความรู้ดีๆ เกี่ยวกับช่วงประจำเดือนของผู้หญิง ว่ามีข้อห้ามอะไร ห้ามกินผลไม้อะไรช่วงมีประจำเดือน? และสำหรับคำตอบของวันนี้ก็คือห้ามกินมะพร้าวช่วงมีประจำเดือนนะคะ จริงๆแล้วภูมิปัญญานี้ถูกสอนต่อมาเป็นทอดๆตั้งแต่สมัยปู่ย่าตายาย ว่าห้ามดื่มน้ำมะพร้าวช่วงที่กำลังจะเป็นประจำเดือน หรือช่วงที่เราเป็นประจำเดือน เพราะมันจะไปทำให้ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ ประจำเดือนมากระปริดกระปรอย หรือไม่ก็ทำให้ประจำเดือนเลื่อน มาไม่ปกติ ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนขณะมีประจำเดือนจะมีผลทำให้ประจำเดือนหยุดหรือกลายเป็นประจำเดือนกะปริบกะปรอยและทำให้มีประจำเดือนครั้งต่อไปล่าช้ากว่าปกติ (…)

ทาแป้งก่อนนอน แล้วจะเป็นสิว จริงหรือ????

ทาแป้งนอนแล้วเป็นสิวอุดตันจริงหรือ??? หลายคนอาจสงสัย “ว่าทาแป้งก่อนนอนแล้วทำให้เกิดสิวจริงหรือป่าว???” เคยสังเกตมั้ยว่าหลังจากที่ทามอยส์เจอไรเซอร์ ผิวอาจจะเหนอะ เหนียว เนื่องจากยังไม่ซึมเข้าสู่ผิว ตามปกติของคน จะใจร้อน แล้วชอบทาแป้งเพื่อลดความมัน เหนียวเหนอะหนะตามผิวหน้า ซึ่งคุณหมอแนะนำว่า ไม่ควรทำ!! เพราะอะไร…. ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใช้ระบายพิษออกจากร่างกายโดยเฉพาะตอนกลางคืนจะขับสารพิษมากกว่ากลางวัน  “เพราะเป็นช่วงเวลาซ่อมแซมตัวเอง และมีขยะออกมาทิ้งทุกช่องทาง เช่น มีขี้ตาในตอนเช้า ขับอุจาระปัสสาวะหลังตื่นนอน” (…)

วิธีแก้มือลอก

วิธีแก้มือลอก เมื่อมือแห้ง แตก ลอก เป็นขุยจะทำยังไง

  มือ เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกาย ที่ห่อหุ้มด้วยผิวหนัง มีเล็บเป็นองค์ประกอบที่ทำให้สวยงามมากยิ่งขึ้น ให้ความอบอุ่นนุ่มนวลเมื่อสัมผัส แต่…..จะทำยังไงหล่ะ ถ้ามือเราไม่ได้นุ่มนวลแบบที่ฝันเอาไว้ เพราะมันทั้งแสบ ทั้งคัน ลอกเป็นขุย ผิวหยาบกระด้างแบบนี้ ??? มาไขทุกข้อข้องใจกันค่ะว่าทั้งหมดที่กล่าวมามันเพราะอะไรและจะแก้ไขยังไง สาเหตุที่ทำให้มือลอกเป็นขุย แห้ง แตกหยาบกร้าน 1.ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย มักเกิดช่วงที่มีอากาศแห้ง (…)

อยากสวยทําไง

อยากสวยทําไง มาดูกัน สำหรับสาวๆที่อยากสวย

อยากสวยทำยังไง สำหรับคุญผู้หญิง คงไม่มีที่บอกว่าไม่อยากสวย ผู้หญิงกับความสวยความงาม จึงเป็นของคู่กัน วันนี้จันทร์ไทยบล็อกของเราไม่ลืมที่จะมาแชร์เรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับความสวยความงาม สำหรับวันนี้เราจะมานำเสนอ 10 ข้อสำหรับคนอยากสวย ซึ่งเมื่อ่านดูแล้วจะพบว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากค่ะ ไปดูกันเลยค่ะว่า 10 ข้อของคนที่อยากสวยมีอะไรบ้าง 1. อยากสวยให้ดื่มน้ำเปล่า : ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำ 45 – (…)

ผมร่วงต่อวัน

ผมร่วงต่อวันๆละกี่เส้น

ผมร่วงต่อวันละกี่เส้น คุณรู้หรือไม่ว่าในแต่ละวันผมร่วงจากศีรษะวันละกี่เส้นและคุณคงคิดว่าเป็นเรื่องปกติว่าในแต่ละวันผมคุณต้องร่วง หรือว่าผมคุณอาจจะขาดการดูแลก็ได้มาดูกันดีกว่าค่ะว่าผมคุณร่วงในแต่ละวันกี่เส้นและวิธีดูแลผมไม่ให้ร่วงทำยังไงไปดูกันเลยค่ะ ผมร่วงปกติวันละกี่เส้น วงจรชีวิตของเส้นผมมีอยู่ 3 ระยะ คือ ระยะที่ 1 “ระยะของการเติบโต” โดยเส้นผมที่งอกจากรากผมจะเจริญเติบโตประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือนและจะสามารถคงอยู่บนหนังศีรษะได้นาน 3-7 ปี ในคนที่มีสุขภาพปกติ จากนั้นจึงเข้าสู่ระยะที่ 2 “ระยะพักตัว” (…)

วิธีทำให้ผมยาวเร็ว

วิธีทำให้ผมยาวเร็ว

รวมทุกวิธีเร่งผมยาวเร็วทันใจ “เสื้อ ผ้า หน้า ผม” สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ในการแต่งกาย เพื่อให้รูปลักษณ์ภายนอก ดูดี พูดง่ายๆคือ เสื้อผ้าหน้าผม เป๊ะค่ะ ทรงผมมีอิทธิพลไม่น้อยเลยนะคะ กับการที่จะทำให้หน้าตาคนเรา สวย หรือ บุคลิกเปลี่ยนไปได้เพราะทรงผมค่ะ ทรงผมเปลี่ยน หน้าเปลี่ยน และแน่นอนว่าถ้าหากผมยาวๆ เรามารถที่จะเลือกจัดทรง (…)

c9j'i^x

c9j’i^x แต่งรูป มาแต่งรูปด้วย Photoscape กันเถอะ

เรามาแต่งรูปด้วยโปรแกรม Photoscape กันเถอะ เพื่อนๆ Photoscape เป็นโปรแกรม Freeware ที่ให้เราสามารถโหลกมาติดตั้งและใช้งานแบบฟรีๆ ไม่ต้องมีค่าใช้จ่ายใดๆ แถมยังถูกต้องตามลิขสิทธิ์ ไม่ต้องไปดาวน์โหลดโปรแกรมเถื่อนมาติดตั้ง ซึ่งนอกจากจะผิดกฏหมายแล้ว ยังเสี่ยงต่อมัลแวร์ หรือไวรัสคอมพิวเตอร์ที่จะมาโจมตีเครื่องคอพิวเตอร์ของเราก็ได้ สำหรับโปรแกรมนี้ สามารถดาวน์โหลดได้ที่ Download Photoscape หลังจากที่ดาวน์โหลด และติดตั้งแล้ว (…)

แพทย์แผนไทย

แพทย์แผนไทยประยุกต์

ข้อมูลจากวิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี ให้ความหมายของคำว่าแพทย์แผนไทยว่า การแพทย์แผนไทย หรือมักเป็นที่รู้จักกันว่า การแพทย์แผนโบราณ เป็นความพยายามจะอธิบายภาวะต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งสภาวะปกติ และสภาวะที่ผิดปกติ (เป็นโรค) โดยใช้ทฤษฎีความสมดุลของธาตุต่าง ๆ ในร่างกายเข้ามาอธิบาย ผสมผสานองค์ความรู้จากวัฒนธรรมอินเดีย พุทธศาสนา และองค์ความรู้ที่ถูกพัฒนาขึ้นเองโดยครูการแพทย์แผนไทย คือ ชีวกโกมารภัจจ์ (…)

กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก

กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก อย่างถูกวิธี

การกระโดดเชือก เพื่อลดน้ำหนัก เป็นอีกแนวทางที่น่าสนใจ และน่าแนะนำเป็นอย่างยิ่ง เพราะเป็นที่รู้ๆกันอยู่แล้ว ว่าการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยให้หุ่นดี ยังช่วยให้เราผ่อนคลาย หายเครียดจากเรื่องเครียดๆได้อีกด้วย ความเชื่อเก่าๆ ที่บอกว่า “กระโดดเชือก ขาใหญ่” จริงหรือ? คำตอบก็คือ การกระโดดเชือกนอกจาก จะไม่ได้ทำให้ขาใหญ่แล้ว ยังจะช่วยให้ขาเล็กต่างหากหละค่ะ เพราะ จะทำให้กล้ามเนื้อสามารถเผาผลาญ (…)

พอกหน้าด้วยไข่ขาว

พอกหน้าด้วยไข่ขาว

พอกหน้าด้วยไข่ขาว เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหน้าหลายๆ อย่าง เรามาดูกันก่อนเลยค่ะ ว่า การพอกหน้าด้วยไข่ขาวจะช่วยอะไรได้บ้าง – การพอกหน้าด้วยไขข่าว ช่วยให้ผิวหน้า ขาวขึ้นได้ – การพอกหน้าด้วยไข่ขาว ช่วยลดความมันของผิวหน้าได้ – การพอกหน้าด้วยไข่ขาว ยังช่วยเพิ่มความเต่งตึง ให้กับผิวหน้า ได้อีกด้วย ขั้นตอนการพอกหน้าด้วยใข่ขาวนั้นทำได้ไม่ยาก แค่มีไข่ไก่ฟองเดียว (…)

วิธีดูแลหน้าไม่ให้เป็นสิว

วิธีดูแลหน้าไม่ให้เป็นสิว

วิธีดูแลหน้าไม่ให้เป็นสิวนั้นเป็นเรื่องที่ดี ดีกว่ารอให้สิวเกิดขึ้นแล้วค่อยมารักษากันทีหลัง เพราะการดูแลหน้าไม่ให้เป็นสิวนั้นว่ายากแล้ว แต่การรักษาให้สิวหายนั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่าอีกหละค่ะ ก่อนหน้านี้จันทร์ไทยบล็อกเราได้นำเสนอบทความดีๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผิว เช่น เรื่องสิว สิว , น้ำกับการดูแลผิวพรรณ , ถ้านอนดึกแล้วจะสิวขึ้น จริงหรือ? , กำเนิดเครื่องสำอาง เป็นต้น เพื่อนก็ลองติดตามอ่านบทความเก่าๆได้นะคะ มาถึงบทความเรื่องนี้ ซึ่งเราจะมาพูดในหัวข้อ (…)

ประโยชน์จากแตงกวา

ชื่อวิทยาศาสตร์ Cucumis sativa Linn. วงศ์ Cucurbitacea ชื่ออังกฤษ Cucumber ชื่อท้องถิ่น แตงขี้ไก่ แตงขี้ควาย แตงช้าง แตงร้าน (ภาคเหนือ) แตงปี แตงยาง (แม่ฮ่องสอน) แตงเห็น แตงอ้ม (เชียงใหม่) (…)

การทาเล็บ

สมัยก่อนการทาสีเล็บมือเล้บเท้าอาจดูไม่เรียบร้อยแต่ปัจจุบันทรรศนคติดังกล่าวเปลี่ยนไปแล้วนอกจากนั้นยังมีสีให้เลือกมากมายตามความเหมาะสมกับกาลเทศะ การทาสีเล็บไม่ยากอย่างที่คิดหากได้ฝึกฝนทักษะตามขั้นตอนอย่างง่ายๆ คุณสามารถทาสีเล็บให้สวยงามเองได้ ขั้นตอนการทาเล็บ   1. สำรวจความสะอาดบนแผ่นเล็บ ควรล้างมือและเล็บด้วยน่ำสบู่ ขจัดความมันออกจากผิวเล็บเพื่อให้สียาทาเล็บติดำด้ง่าย   2. ทา base coat รอให้แห้งสนิทก่อนทายาทาเล็บ   3.  การทาสีเล็บ หากเป็นการทาเล็บให้ผู้อื่นการทาเล้บนิ้วขวาควรเริ่มทาจากนิ้วก้อยเรื่อยไปจนถึงนิ้วหัวแม่มือ การทาเล้บมือซ้ายควรทาจาดนิ้วหัวแม่มือไปยังนิ้วก้อย เพื่อไม่ให้สีที่ทาแล้วไปเลอะ (…)

ทำอย่างไรให้เท้าสวย

วิธีทำให้เท้าสวย การเลือกซื้อรองเท้า ควรลือกซื้อรองเท้าที่สวมใส่พอดี ไม่คับหรือหลวมจนเกินไปผิวเท้าต้องเสียดสีกับรองเท้า ซึ่งทำให้เกิดหนังเท้าแข็งด้าน ไม่สวยงาม และการสวมรองเท้าที่มีหัวรองเท้าแคบมากอาจทำให้เกิดเล็บขบได้ ควรสวมถุงเท้าแบบบางเพื่อป้องกันการสียดสีและขับเหงื่อ ช่วงเวลาที่เหมาะในการเลือกซื้อรองเท้าคือกลางวันหรือตอนเย็นที่เดินจนเท้าขยายตัวแล้วจึงจะได้รองเท้าที่สวมใส่พอดี ส้นเท้าแตก ส้นเท้าแตกเป็นปัญหาของคนส่วนใหญ่สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากการไม่สวมรองเท้าเดินการแก้ปัญหาโดยการใช้มีดโกนขูดหนังแข็งๆ ที่ส้นเท้าเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้อง เพราะยิ่งขูดหนังมากเท่าไหร่ ผิวที่ขึ้นมาใหม่ยิ่งจะแห้งแตกมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้คือ ใช้สครับขัดเท้า เพื่อให้เซลล์ตายหลุดออกหลังจากนั้นใช้น้ำมันนวดส้นเท้าเป็นประจำทุกคืนก่อนนอน เพื่อให้เซลล์ที่ขึ้นมาใหม่อ่อนนุ่ม   ที่มา (…)

ทำอย่างไรให้มือสวย

 วิธีทำให้มือสวย เมื่อเราปกป้องผิวพรรณส่วนอื่นจากแสงแดดและสารเคมี ไม่ว่าจะเป้น้ำยาล้างจาน ผงซักฝอก ฯลฯ ควรสวมถุงมือ ปัจจุบันมีถึงมือยางด้านในมีเนื้อนุ่มวางขายตามซูปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป แม้แต่ขณะขับรถในเวลากลางวันก็ควรสวมถุงมือ เพราะช่วงเวลาดังกล่าว มือต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานานการสวมถุงมือขณะขับรถ นอกจากจะช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายผิวมือแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ผิวหนังบริเวณหลังมือและฝ่ามือแข็งหรือด้านจากการสัมผัสพวงมาลัยไปมาอีกด้วย ข้อแนะนำในการเลือกถุงมือขับรถ ไม่ควรคำนึงแต่ความสวยงามจนลืมความปลอดภัย ถุงมือที่เหมาะกับการสวมเพื่อขับรถนั้น ไม่ควรมีผิวมัน เพราะทำให้ไม่สามารถบังคับพวงมาลัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย และหากไม่อยากให้ข้อนิ้วใหญ่ ไม่ควรหักนิ้วจนติดเป็นนิสัย (…)

ทำไมจึงแก่ก่อนวัย

คนเราในแต่ละวันต้องเจอกัยสิ่งต่างๆมากมายที่อาจทำให้เครียดทั้งร่างกายและจิตใจทั้งผิวพรรณ มาดูกันค่ะว่า เกี่ยวกันรึป่าว กับการที่ใครหลายคนมีผิวพรรณที่ดูแก่ก่อนวัย ปัจจัยแรกที่ทำให้คุณสาวๆดูแก่กอนวัย  ได้แก่ ปัจจัยภายในตัวเราเอง – พันธุกรรมของผิวพรรณ เพราะผิวแต่ละท่านแก่เร็วช้าไม่เหมือนกัน – การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายและการปฏิบัติตัวตามหลัก Anti-aging Medicine เป็นสิ่งสำคัญ (แอนติเอจจิ้งเมดีซิน คือ ศาสตร์สมัยใหม่ที่เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวันการออกกำลังกายและการผ่อนคลายทางอารมณ์ – (…)

AHAs ช่วยให้สวยและไว้ใจได้จริงหรือ

Alpha Hydroxy Acids หรือ AHAs เป็นส่วนสกัดจากผลไม้ บางครั้งเรียกว่า fruity acid AHAs ที่ผสมในเครื่องสำอางหลากหลายชนิด และเป็นที่นิยมกันในขณะนี้ เนื่องจากในวงการเครื่องสำอางอ้างว่า AHAs ช่วยให้ผิวหน้าสดใสอ่อนวัย ลดรอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากแสงแดด ใช้ลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยให้สีผิวจางลง คนทั่วไปมักเข้าใจว่าสาร AHAs (…)

โรคเชื้อราที่เล็บ

โรคเชื้อราที่เล็บ โรคนี้มักพบได้ในคนที่มีอาชีพที่มือต้องเปียกชื้นตลอดเวลา เช่น พนักงานล้างจาน แม่ค้าปอกผลไม้สด สาเหตุเกิดจากเชื้อราได้ไปเกาะที่เล็บ ลักษณะของเล็บที่เป็นเชื้อราจากเคยเรียบนวลจะเปลี่ยนไปกลายเป็นเล็บหนาขึ้น ผิวเล็บมีรอยขรุขระ ใต้ฐานเล็บหนาขึ้น ถ้าเป็นมากๆ เล็บมักจะเปลี่ยนรูปร่างบิดเบี้ยว ไม่ได้รูปทรงเดิมเล็บโค้งงอ มีรอยหยักเป็นลูกคลื่น ส่วนสีชมพูของเล็บปกติเมื่อติดเขื้อจะเปลี่ยนสีไป มีสีคล้ำ น้ำตาล หรือเขียวคล้ำ เชื้อราที่เล็บมักไม่มีอาการคันแต่อย่างใด แต่อาจมีการเจ็บหรือคันบ้าง แต่น้อยมาก (…)