ทำอย่างไรให้เลิก…นอนกรน


หลายคนคงเคยต้องทนเวลาต้องนอนกับ เพื่อน พี่ น้อง หรือแม้แต่ญาติผู้ใหญ่ที่กรนเสียงดัง จาทำให้เรานอนไม่หลับ เชื่อได้เลยว่า คนเค้านอนกรนน่ะ…แน่นอนว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมีพละกำลังต่อสู้การงานในวันต่อไป

แต่คนที่นอนฟังคนกรนเนี่ยสิ ทำยังไงก็ไม่ยักกะหลับ แล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนไปต่อสู้งานต่อไปได้ ดังนั้น ท่านที่ชอบนอนกรนก็ควรเห็นใจเขานะคะ  และเรื่องนี้บางทีก็น่าจะหาว๊ะเพื่อแก้ไขได้แล้วค่ะ เนื่องจากบางครั้งเราไปพักต่างที่ หรือมีเพื่อนฝูงที่ยังหม่สนิทกัน มีเรรานอนกรนอยู่คนเดียวก็อายเค้าแย่สิคะ โดยเฉพาะคุณๆ ผู้หญิง น่ะค่ะ

ลองมาฟังการแนะนำการนอนไม่ให้กรนทางนี้ดูนะคะ ว่าพอจะนำไปทอลองใช้ได้หรือไม่

ก่อนนอนหลับ คุณที่ชอบนอนกรนควรสำรวมใจว่าจะไม่นอนอ้าปากหรือหายใจทางปาก หรือไม่ก็อย่านอนหงายนะคะ ให้นอนตะแคงหรือนอนค่ำเสียนานๆการกรนของท่านยก็จะหายไปเอง อันนี้คือวิธีแรกนะคะ

อีกวิธีหนึ่งคือ การแก้เคล็ดโดยให้คนที่คุณไว้ใจได้ มาเฝ้าตอนที่คุณหลับพอคุณหลับแล้วเริ่มกรน ก็ให้คนสนิทของคุณเอาทัพพีตักข้าวแกงนี่แหละค่ะมากลั้นใจดักเอาเสียงกรนของคุณแล้วเอาไปทิ้ง คนโบราณท่านว่า เป็นเรื่องที่แก้เคล็ดกันได้ดีทีเดียวค่ะ ^__^”

 

 

 

 

ที่มา : ฐาปวิส์  คงสุข.  2541.  เคล็ดลับคู่บ้าน(คู่ครัว).  สำนักพิมพ์สมิต. กรุงเทพฯ.

You might also like:

  • อยากสวยทำยังไง สำหรับคุญผู้หญิง คงไม่มีที่บอกว่าไม่อยากสวย ผู้หญิงกับความสวยความงาม จึงเป็นของคู่กัน วันนี้จันทร์ไทยบล็อกของเราไม่ลืมที่จะมาแชร์เรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับความสวยความงาม สำหรับวันนี้เราจะมา...
  • การป้องกันโรคหัวใจขาดเลือดด้วยอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง หรือควบคุมปริมาณอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลไม่ให้เกิน 300 มิลลิกรัม ต่อวัน จะช่วยลดและชะลอการตีบตันของหลอดเลือดหัวใจได้ กินอาหารที่ปรุงด้ว...
  •                   apple เป็นผลไม้อีกอย่างหนึ่งที่ทั้งรสชาติดีและคุณมีประโยชน์ในการบำรุงผิวพรรณใ้สวยสดใส  เรามาดูประโยช์ของแอ๊ปเปิลกันเลยดีกว่าค่ะ 1.ผิวอ่อนโรยทำให้ผิวที่ดูอ่อนโรยสดชื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว...
  • ตอนสมัยเป็นเด็ก แอดมินเองก็เคยคิดเหมือนกันกับน้องๆนี่แหละค่ะ ว่าเราจะช่วยแบ่งเบาภาระของพ่อแม่ได้ยังไงดี เราจะหาเงินในขณะที่ยังเรียนอยู่ได้ยังไง มีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยหารายได้เสริมระหว่างเรียนให้เราได้...
  • ก่อนหน้านี้เราได้เคยนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์จากกล้วยหอมมาแล้ว แล้วรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของการกินกล้วยนั้น ดีต่อร่างกายขนาดไหน  แล้วหรือหรือไม่ว่าประโยชน์ของกล้วย ไม่ใ่แค่กล้วยๆ แต่มันดีและมีประโย...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *