อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเปรียบเสมือนบอดีการ์ดปกป้องสุขภาพ


อาหารนั้นนับว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำเนินชีวิตประจำวันและเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพของเรามากที่สุด มีใครบ้างที่ไม่กินอาหาร ก็คงจะเป็นไปไม่ได้ เพราะมนุษย์ขาดสารอาหารไม่ได้ อาหารต่างๆก็เป็นแหล่งรวมสารอาหาร ซึ่งร่างกายของเราต้องการมัน
บิดาแห่งวงการแพทย์ ฮิปโปเควติส (Hippocrates) ได้พูดถึงอาหารว่า “อาหารนั้นก็เปรียบเสมือนยา อาหารที่ไม่เหมาะสมจะก่อให้เกิดโรค ในขณะเดียวกันอาหารที่เหมาะสมก็จะเป็นยารักษาโรคได้”
จันทร์ไทยบล็อกจึงได้รวบรวมบทความเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้รักสุขภาพ ทั้งเรื่องผัก ผลไม้ การออกกำลังกาย ฯลฯ เรียกได้ว่าครบเซต เกี่ยวกับอาหารและสุขภาพ สามารถเลือกอ่านบทความหมวดอาหารของเราได้ที่หมวดหมู่ Food หรือ หมวดหมู่ Healthy ซึ่งทีมงานจะทยอยอัพเดทและเผยแพร่บทความใหม่ๆ มาให้คุณผู้อ่าน อ่านถึงบ้านกันเลยทีเดียว
หากต้องการอยากจะแชร์ความรู้ หรือเคล็ดลับดีๆ ก็สามารถแนะนำเข้ามาได้ที่คอมเม้นของแต่ละบทความได้เลยค่ะ

You might also like:

  • การป้องกันอาการปวดหลัง  การก้มหรือการยืนนานๆ การเคลื่อนไหวร่างกายและการยกของหนักล้วนแล้วแต่ส่งผลให้กระดูก เส้นประสาทและกล้ามเนื้อเกิดการตรึงเคล็ด เป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง ขั้นตอนการยกของหนักโดยไม่ทำใ...
  • สวัสดีค่าา วันนี้แอดมินพลอยคนสวยกลับมาอีกแล้วนะคะ วันนี้จะมาพูดเรื่อง ผงชูรส !!!!!! ท่านผู้ชมทราบไหมคะว่า ผงชูรส ทำมาจากอะไรบ้าง ? ทั้งๆที่เรานี่ก็เอามาประกอบอาหารก็บ๊อยบ่อย เรียกว่าเป็นเพื่อนคู่ใจเลย...
  • เครื่อปรุง ปลากระพงหรือปลาน้ำจืดทุกชนิด                         500    กรัม หน่อไม้ดอง                                                          2        ถ้วย น้ำปลา                                    ...
  • สวัสดีค่ะ วันนี้แอดมินจะมานำเสนอสาระความรู้ใกล้ตัวเกี่ยวกับพาราเซตามอลหรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “ยาพารา” นั่นเองค่ะ พาราเซตามอล(Paracetamol) หรือ อะเซตามีโนเฟน(acetaminophen) เป็นยาที่สา...
  • อาหารว่างก็คืออาหารระหว่างมื้อที่รับประทานในปริมาณน้อยกว่าอารหารประจำมื้อสำหรับคนที่ไม่ต้องลดน้ำหนัก อาหารว่างก็จะมีความหลากหลาย ได้ทั้งคาวและหวาน รับประทานควบคู่กับเครื่องดื่มร้อนๆ หรือน้ำผลไม้อย่างใ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *